Звонок по России бесплатный
Телефон горячей линии

Авитаминоз на коже: признаки и симптомы

Последнее обновление: 13.01.2020

Витамины играют важнейшую роль в формировании здорового организма: их недостаток негативно сказывается на работе каждой системы и органа. Особенно ярким «индикатором» нехватки питательных веществ является кожа. Авитаминоз отражается на ее состоянии, вызывая множество различных нарушений и даже болезней. О том, как проявляется авитаминоз на коже, вы сможете узнать из нашего материала.

авитаминоз на коже - проявление

Угревая сыпь

Появление акне может быть обусловлено множеством различных причин — нарушениями в работе внутренних органов, неправильным питанием, сбоем в работе сальных и потовых желез, гормональной системы. Однако недостаток витаминов также играет роль в формировании акне. Нехватка витаминов B, C и A, Д, а также цинка и биотина приводит к возникновению на коже угрей. Включение этих веществ в рацион нередко помогает уменьшить проявления акне или даже полностью избавиться от них.

Сухость кожи

Одним из наиболее распространенных симптомов авитаминоза на коже является ее сухость. Кожные покровы становятся более хрупкими и чувствительными; нередко возникают участки покраснение и шелушения, в тяжелых случаях — появляются трещины, кожа огрубляется, утолщается ее роговой слой. Причиной этого может быть нехватка витаминов C и A — они не только участвуют в восстановлении и поддержании естественного водного баланса кожи, но и являются частью механизма обновления и омоложения ее клеток. Также большое значение для сохранения упругости и эластичности кожных покровов имеет витамин E.

авитаминоз на коже как проявляется

Жирная кожа

Витамины участвуют и в регулировании деятельности сальных желез. Избыточная выработка кожного сала приводит к загрязнению кожи, она становится блестящей и неприятной на ощупь, на нее труднее нанести макияж. Одной из причин нарушений в работе сальных желез является нехватка витамина B2 (рибофлавина). Он в больших количествах содержится, например, в таких пищевых продуктах как печень и почки, яйца, дрожжи и миндаль.

Гиперпигментация

Усиленная пигментация кожи проявляется в виде темных пятен различного размера — они могут возникать после угрей или травм или появляться самопроизвольно под воздействием ультрафиолета и других факторов окружающей среды. Одной из главных причин развития гиперпигментации является недостаток антиоксидантов — веществ, препятствующих окислительным процессам, приводящим к старению и разрушению клеток.

Изменение цвета

Здоровая кожа имеет ровный тон. При нехватке витамина B6 и ниацина цвет кожи может меняться, она становится бледной и тусклой.

нехватка витамина B проявление

Как отличить авитаминоз?

Наружные симптомы нехватки витаминов часто совпадают с проявлениями различных кожных заболеваний, а также болезней внутренних органов и других расстройств. Заподозрить авитаминоз можно в том случае, если помимо кожных симптомов у вас наблюдаются:

  • кровоточивость десен при чистке зубов или поедании твердой пищи
  • частые простудные заболевания, длительный период восстановления после болезни
  • общая слабость, апатия упадок сил; раздраженность, частые перепады настроения, тревожность
  • заеды (трещинки в уголках губ)
  • секущиеся кончики волос, ломкость и расслоение ногтей

Фото различных проявлений авитаминоза на коже, представленные на нашем сайте, также помогут выявить нехватку питательных веществ.

Лечение

При авитаминозе большое значение имеет изменение питания: включите в него больше овощей и фруктов, злаков, не подвергшихся переработке, орехов. Благотворное влияние может оказать прием специальных витаминных комплексов, солнечные ванны, частые прогулки.

Облегчить симптомы авитаминоза на коже можно и с помощью специальных средств. Для ухода за ослабленной и раздраженной кожей компания «Ла-Кри» предлагает линейку гипоаллергенных косметических средств на основе экстрактов лекарственных растений. Гель, крем и  эмульсия «Ла-Кри» помогают очистить кожу, устранить раздражение, восстановить ее упругость и цвет.

Клинические исследования

Эффективность, безопасность и переносимость продукции «Ла-Кри» клинически доказана. Средства рекомендованы Союзом педиатров России. В ходе клинических исследований специалистам удалось зафиксировать, что в результате использования эмульсии «Ла-Кри» увлажняется и питается кожа, а также уходит зуд и раздражение.

Отзывы потребителей

Оля (nashiotzyvy.com)

«Эмульсию марку Ла-кри я просто обожаю. Сейчас объясню почему.

1) Состав. Никаких сульфатов, парабенов, отдушек и прочих пав, которые не самым лучшим образом влияют на кожу. Только натуральные компоненты в виде масла жожоба, экстракта череды, фиалки итд.

2) Безопасность применения - разрешено как младенцам, так и взрослым. Это ОГРОМНЫЙ плюс.

3) Достаточно хороший объем - 200 мл хватает надолго, с учетом того, что средство расходуется экономно.

4) Доступная цена - вполне нормальная стоимость, которая по карману любому человеку.

5) Можно применять на разных участках тела - лицо, спина, руки, живот итд..

6) Отличная консистенция, ненавязчивый запах, нет следов на одежде.

7) И главное эффект - сухость кожи исчезает, покраснения с шелушениями сошли на нет, кожа выглядит увлажненной.

Это средство реально отличное, рекомендую!»

arisha-soul (otzovik.com)

«Эмульсию Ла-Кри порекомендовал нам дерматолог как вспомогательное средство для борьбы с аллергическими высыпаниями.

Оно действительно снимало раздражение и покраснение у малютки. Эмульсию можно использовать как детям, так и взрослым. Я мазала дочке прыщики на ножках и заодно решила проверить на себе как эта эмульсия борется с сухостью кожи. У меня как раз закончился ночной крем для лица и я стала пользоваться Ла-Кри. С сухостью кожи она борется на отлично! Текстура эмульсии очень нежная, не жидкая, но и густая, как раз то, что нужно, не прозрачная, белая как молочко. Для лица нужна буквально горошина средства. Оно приятно ложится на кожу и быстро впитывается. Запах не парфюмированный, слегка горьковатый.

Я забыла, что такое жирный крем. Теперь для своей сухой кожи использую эту эмульсию. У дочки хорошо снимала красноту от аллергических прыщиков. Использовать можно несколько раз в день, а точнее столько раз, сколько это будет нужно. Как вспомогательное средство для лечения аллергии я бы его рекомендовала. Мы использовали ее вместе с очищающим гелем Ла-Кри, но о нем в другом отзыве».

Источники:

  1. Чуролинов Петр, Фитотерапия в дерматологии и косметике, Медицина и физкультура, 1979.
  2. Шнайдерман Пол, Гроссман Марк, Дифференциальная диагностика в дерматологии. Атлас, Бином, 2017.
  3. Рекен Мартин, Шаллер Мартин, Заттлер Эльке, Бургдорф Вальтер, Атлас по дерматологии, МЕДпресс-информ, 2018.

Задать вопрос специалисту

Email должен быть вида:
email@example.com
CAPTCHA
Все поля обязательны для заполнения

Читайте также

раздражение кожи головы
Волосы являются своеобразным «индикатором» нашего здоровья: по их состоянию можно судить, есть ли в организме внутренние неполадки.
откуда берутся покраснение и зуд кожи?
Пожалуй, всем нам известно ощущение зудящей кожи – когда всё чешется и покалывает. 
раздражение на коже от металла
Контактный дерматит является одним из наиболее распространенных кожных заболеваний. Вызвать раздражение кожи могут самые различные факторы, в том числе — прикосновение металла.
комариные войны: пять способов снять зуд от укуса
За тысячелетия существования человечество изобрело сотни способов уменьшить зуд от укусов комаров и других мошек. Мы собрали самые быстродействующие из них, чтобы вы могли наслаждаться райскими летними деньками по полной.
Назад к списку статей