Гиповитаминоз
Гиповитаминоз, или витаминная недостаточность, – это такое хроническое состояние, при котором поступающих из пищи витаминов не хватает для нормального функционирования организма.
Опасность заболевания гиповитаминозом заключается в том, что его редко удается выявить до перехода в стадию авитаминоза (отсутствие в организме определенного вещества или витамина), поскольку его признаки можно принять за проявление других болезней.
Симптомы
Признаки гиповитаминоза неспецифичны. Это слабость, легкая утомляемость, головокружение, бессонница и беспричинно плохое настроение.
Выявить гиповитаминоз по совокупности таких симптомов может лишь врач, который назначит необходимые анализы, чтобы подтвердить или опровергнуть свои догадки. Результаты анализов позволят точно узнать, дефицит какого именно вещества испытывает организм, хотя предположения можно построить и на основании внешних признаков.
Например, нарушения зрения часто свидетельствуют о недостатке витамина A.
Более подробно о симптоматике гиповитаминоза читайте в статьях, помещенных в данном разделе.
Причины
Основной причиной недуга является неправильное питание. Большая часть витаминов и полезных веществ попадает в организм с пищей, однако если рацион скудный и однообразный, получить необходимые элементы сложно.
Кроме того, курение и алкоголь нарушают процесс усвояемости витаминов. Таким же действием обладают и некоторые продукты (например, яичный желток).
Причины гиповитаминоза могут крыться и внутри: некоторые заболевания пищеварительного тракта замедляют синтез витаминов. Иногда они просто не усваиваются.
Лечение гиповитаминоза
Для того чтобы восполнить запас витаминов, нужно знать, каких конкретно веществ не хватает. Выяснить это поможет врач, который назначит подходящий курс восстановления и необходимую систему питания.